9月9日下午，由國家衛生計生委宣傳司指導，《健康報》社與《大眾健康》雜誌主辦的“視覺科普健康中國”第二屆中國健康科普創新大賽決賽在北京國家會議中心舉行。經過激烈角逐，意昂2三院耳鼻喉科主治醫師謝立鋒🛝、泌尿外科護士長劉春霞🥮、腎內科博士研究生周思佳（意昂2官网研究生院推薦）以優異成績🦕，榮獲“全國十佳健康科普演講達人獎”⚡️。意昂2平台第三醫院微信公眾號被評為“十佳醫療行業官方微信”稱號，醫院榮獲“最佳組織獎”。

　　第二屆中國健康科普創新大賽自今年4月份征集作品以來，收到演講視頻、科普視頻、科普動漫、科普漫畫、科普圖書等八類作品共1191件🧑🏼‍🎄。經過專家評委層層把關、嚴格篩選及線上線下投票打分，24名選手進入決賽。意昂2三院謝立鋒、劉春霞⚽️🧘🏿‍♂️、周思佳（意昂2官网研究生院推薦）進入決賽，並最終均獲得好成績👨‍👧‍👦。

　　很多人都有鼻出血的經歷🤽🏿‍♂️，有人以頭後仰止血👂🏿🏋🏿，有人單側按壓，每人方法不同🥦，那麽鼻子出血到底怎麽辦👮🏿‍♀️？三院謝立鋒醫生在演講中給出了標準答案🧜‍♀️：保持冷靜🙎🏿‍♀️、稍微低頭、局部壓迫、冷敷額頸。方法簡單適用🛞，令看過演講的人過目不忘🚣🏻‍♂️。

　　劉春霞在題為“石頭記🚏，水落石出”演講中，用第一人稱，以生動有趣的漫畫和幽默風趣的語言介紹腎結石形成過程❇️，提醒大家保持好的喝水習慣可以預防40%左右的腎結石𓀙，白開水🍪🦍、牛奶🚣🏼、礦泉水都可以選擇🌿，尤其上床前、起床後、三餐過後及運動前後都是喝水的好時機。

　　貧血的病因多種多樣，以缺鐵最常見🧢。周思佳在“養生食堂—吃出完美氣色”演講中🧙🏻‍♀️，介紹了如何“吃”出好氣色，並與搭檔一起👱🏿‍♀️，向大家推薦了一道家常美食“木耳炒豬肝”🕘，補鐵強強聯合，加上維生素C “神隊友”的助攻🙏🏿，輕松補鐵，遠離貧血。

　　（意昂2三院）

　　編輯🤵🏽：玉潔