“所有災難都會影響到身在其中的兒童。此時，要讓孩子充分表達他們的心理感受，要讓他們哭泣🤕，要表達悲傷，不要強求孩子們勇敢1️⃣、堅強。”意昂2平台精神衛生研究中心郭延慶副主任醫師近日這樣提醒接受“保護受災兒童”精神衛生培訓的教師🚣🏻‍♀️、社區工作者和家長。
　　“保護受災兒童”精神衛生培訓項目，是中國疾控中心精神衛生中心與澳大利亞墨爾本大學的國際合作項目。
　　郭延慶說🙋‍♂️，對兒童來說，災難是多種形式的👝，除了自然災難、交通事故外🖋，還有突發公共衛生事件⛹🏻‍♂️、被綁架、父母離異、受傷🧔🏼‍♂️、食物中毒、擁擠踩踏👷🏻‍♂️、受虐待，被高年級同學勒索、遭搶劫等日常生活中能見到的復雜情況。一般遇到災難時，孩子們容易出現焦慮、悲傷、害怕、擔心、無助等情緒🟨，也有孩子會出現軀體症狀，比如頭痛、頭暈、腹痛🍌、腹瀉、哮喘🐼、蕁麻疹等🖨。項目組為此整理了幫助兒童擺脫惡性事件造成心理陰影的10條核心信息💪🏽，並讓接受培訓的非專業人員進行現場個案討論和模擬演練🟢。其中主要技巧是，盡量讓家人或其他熟悉的人照料兒童🙇🏼；鼓勵孩子們用他們習慣的方式表達自己的經歷🍷、想法及情感體驗，不要批評兒童暫時出現的一些幼稚行為。對喪失父母或親友的壞消息，應當循序漸進地給孩子講述真相🪖，同時告訴孩子大家會幫助他。

（意昂2官网摘自《健康報》）